Hol dir die Sanskrit Basics: Deine Unterstützung für Ausbildung & Unterricht
In den alten Traditionen des Yoga stand stets die Meditation im Zentrum. Doch für viele Menschen war und ist es eine Herausforderung, lange bewegungslos im Sitzen zu verweilen. Der Weg sollte in einen Zustand wacher Bewusstheit führen. Ein Raum jenseits von Denken und Schlaf.
Im Laufe der Zeit entwickelten sich Formen der Praxis, die auch im Liegen erfahrbar wurden, um diesen Zugang für mehr Menschen zu öffnen. Doch oft führte das bloße Liegen eher in den Schlaf als in die Meditation.
Mit Yoga Nidra entstand eine Methode, die es möglich macht, bewusst in die Tiefenentspannung zu gleiten, wach zu bleiben, während Körper und Geist zur Ruhe kommen. So wird ein meditativer Zustand erreicht, in dem sich neue Dimensionen des Bewusstseins öffnen können.
Yoga Nidra folgt einer klaren Struktur: bestimmte Elemente sind essenziell, andere lassen sich je nach Zielsetzung variieren. Was immer dazu gehört, ist die geführte Reise durch den Körper, verbunden mit Atembeobachtung, inneren Bildern und Visualisierungen.
Diese Praxis löst Spannungen auf körperlicher und mentaler Ebene, stärkt die Resilienz und öffnet den Raum für innere Klarheit. Sie kann ein wirksamer Weg zur Stressprävention sein und zugleich eine tiefe Einladung, bei sich selbst anzukommen.
Denn Yoga Nidra beginnt dort, wo Savasana endet …
Du tauchst ein in die Kunst der Tiefenruhe, lernst die Sprache des Unterbewusstseins zu verstehen und erfährst, wie du andere sicher und achtsam in diesen heilsamen Zustand begleiten kannst.
Registered Yoga School (RYS)
Unsere 20h Yoga Nidra Ausbildung entspricht den internationalen Standards der Universal Yoga Alliance und ist zertifiziert. Nach erfolgreichem Abschluss der Ausbildung erhältst du ein Zertifikat von uns, mit dem du dich dort registrieren kannst.
Außerdem ist sie mit 20h ein anrechenbarer Teil des modularen 300h Teacher Training im Yogaloft Dinslaken. Voraussetzung für die Teilnahme an der 300h Ausbildung ist der Abschluss der 200h Yogalehrergrundausbildung.
An wen richtet sich unsere Ausbildung?
Diese Ausbildung richtet sich an alle, die Yoga Nidra erlernen und weitergeben möchten, unabhängig von Vorkenntnissen. Für Yogalehrer:innen, die ihr Angebot um fundierte Entspannungs- und Meditationsmethoden erweitern möchten.
Ebenso für Menschen aus Coaching, Therapie oder pädagogischen Kontexten und für alle, die Yoga Nidra für sich selbst vertiefen und in die eigene Praxis integrieren möchten.
Neben theoretischem Wissen bietet die Ausbildung Raum für persönliche Erfahrung, Selbstreflexion und innere Entwicklung, unterstützt durch die Kraft der Gruppe und das eigene Sankalpa (Herzensanliegen).
Die Ausbildung bietet dir eine Spezialisierung in Yoga Nidra, ohne auf allgemeine Yoga-Unterrichtsgrundlagen eines 200h TT einzugehen.
Ort & Zeit der Ausbildung
3 Tage im Yogaloft Dinslaken im Bergpark, insgesamt 18h
15. bis 17. Januar 2027
Eigenleistung (2h): Erstellung einer 30-minütigen Anleitung & Aufsprechen in eine Tondatei Feedback durch Kursleitung und Teilnehmende
Uhrzeiten:
freitags: 15 bis 21 Uhr
samstags: 9 bis 18 Uhr
sonntags: 9 bis 17 Uhr
Nicole Barlau
Mein Name ist Nicole Barlau und ich bin seit gut 20 Jahren Yogalehrerin und Ausbilderin im Yoga. Ich habe Yoga Nidra schon während meiner BDY Ausbildung im Jahr 2006 kennengelernt.
Zu dieser Zeit war meine Meditationspraxis jedoch eher auf Vipassana gerichtet. Heute weiß ich, wie ähnlich sich diese Praktiken schlussendlich sind. Und in einer Phase meines Lebens, im Burn-Out steckend, in der sitzendes Meditieren einfach nicht funktionierte, entdeckte ich Yoga Nidra wieder.
Mittlerweile bin ich auf dem Weg zur Heilpraktikerin Psychotherapie und weiß um die Wirksamkeit von Entspannungstechniken auch für eine gesunde Psyche.
mehr zu Nicole hier: www.nicole-barlau-yoga.de
420 Euro
Early Bird Preis 390 Euro *Einmalzahlung bis zum 31. Oktober 2026
Mit Vertragsunterzeichnung sind 200 Euro Anzahlung zur Sicherung deines Platzes zu zahlen.
Ratenzahlung, Studenten- oder Schülerermäßigung nach Anfrage.
Alle unsere Preise verstehen sich inkl. MwSt.
Ja, du kannst dieses Training machen, eine Yogalehrer Ausbildung ist hierfür nicht nötig.
Sie ist hilfreich aber nicht zwingend erforderlich. Lass dich einfach auf diese Technik ein.
Mit dem umfangreichen Handout bist du bestens gerüstet. Aber mehr Wissen schadet nie.
Üben, üben, üben… lass dich nicht entmutigen.
Wir werden immer mit dir das Gespräch suchen und eine Lösung finden.
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