Hol dir die Sanskrit Basics: Deine Unterstützung für Ausbildung & Unterricht
+ 07. März 2027 als Vertiefung, für Fragen & Austausch online
Bei Frauen stehen Zustände wie Müdigkeit, innere Unruhe, Reizbarkeit häufig im Zusammenhang mit zyklischen oder altersbedingten hormonellen Veränderungen, die sich auf die eigene Energie, den Schlaf, die Stimmung, das Körpergewicht und die Stresstoleranz auswirken.
Die Hormon Yoga Ausbildung vermittelt einen strukturierten, körperbasierten Ansatz, um diese Prozesse gezielt zu beeinflussen.
Sie verbindet aktuelles Wissen aus der Hormonforschung mit bewährten Yoga-, Atem- und Entspannungspraktiken. Dadurch entsteht ein praxisnahes Verständnis dafür, wie hormonelle Regulation, Nervensystem und Stoffwechsel zusammenwirken.
Das lernst du:
Die wichtigsten hormonellen Regelkreise: Schilddrüse, Nebennieren, Eierstöcke und Hypophyse im Zusammenspiel verstehen lernen.
Verständnis von Stress- und Sexualhormonen und deren Einfluss auf Körper und die Psyche.
Praxisorientiertes Hormon Yoga kombiniert mit modernen Erkenntnissen aus der
Endokrinologie.
Atemtechniken (Pranayama) zur Regulation von Stresshormonen und Stimulierung der Organtätigkeiten.
Entspannung und Meditation zur Beruhigung des Nervensystems.
Damit du danach:
Körperarbeit, Wissen und Bewusstsein kombinieren kannst.
Frauen und Männer in ihren Lebensphasen kompetent begleiten kannst.
Du erhältst:
Ein Workbook „Hormon Yoga & Hormonbalance“
Diese Ausbildung ist kein Heilversprechen!
Mach dich auf die Reise und lerne deinen Körper und Geist richtig kennen.
Registered Yoga School (RYS)
Unsere 25h Hormon Yoga Ausbildung entspricht den internationalen Standards der Universal Yoga Alliance und ist zertifiziert. Nach erfolgreichem Abschluss der Ausbildung erhältst du ein Zertifikat von uns, mit dem du dich dort registrieren kannst.
Außerdem ist sie ein anrechenbarer Teil des modularen 300h Teacher Training im Yogaloft Dinslaken. Voraussetzung für die Teilnahme an der 300h Ausbildung ist der Abschluss der 200h Yogalehrergrundausbildung.
An wen richtet sich unsere Ausbildung?
Für Yogalehrer:innen und Frauen die ihr Können um ein nachhaltig wirksames Spezialgebiet erweitern möchten und gezielt bei Zyklusbeschwerden, Stress oder Wechseljahrsthemen
unterstützen möchten.
Für alle, die einen fundierten, praxisorientierten Ansatz suchen, der Wissenschaft und Yoga vereint und die Yoga, Atemarbeit und Entspannung in ihren Unterricht integrieren möchten.
Wenn du verstehen möchtest, wie Hormone, Nervensystem und Emotionen zusammenwirken und sich regulierend beeinflussen lassen und um einen strukturierten Weg zu finden, Stresshormone zu regulieren und das Nervensystem zu stabilisieren.
Die Ausbildung bietet dir eine Spezialisierung in Hormon Yoga, ohne auf allgemeine Yoga-Unterrichtsgrundlagen eines 200h TT einzugehen.
Ort & Zeit der Ausbildung
An 3+1 Tag(en) im Yogaloft Dinslaken Altstadt
19. bis 21. Februar 2027 &
07. März 2027 online
Uhrzeiten:
freitags: 15 bis 21 Uhr
samstags: 9 bis 18 Uhr
sonntags: 9 bis 17 Uhr
+ sonntags online 10 bis 15 Uhr
Nicole Barlau
Mein Name ist Nicole Barlau und ich bin seit gut 20 Jahren Yogalehrerin und Ausbilderin im Yoga.
Ich begleite seit vielen Jahren Menschen im Yoga und in der Körperarbeit. In diesem Training verbinde ich meine Erfahrung als Yogalehrerin und Ausbilderin mit einem besonderen Fokus auf Hormonbalance, Nervensystem, Stressregulation und ganzheitliche Gesundheit.
Mein Unterricht ist klar, praxisnah und körperorientiert. Ich vermittel Hormon Yoga nicht als Heilversprechen, sondern als bewusstes Werkzeug, um Körper, Atmung, Entspannung und Wissen sinnvoll miteinander zu verbinden.
Mittlerweile bin ich auf dem Weg zur Heilpraktikerin Psychotherapie und weiß um die Wirksamkeit von Entspannungstechniken auch für eine gesunde Psyche.
mehr zu Nicole hier: www.nicole-barlau-yoga.de
420 Euro
Early Bird Preis 390 Euro *Einmalzahlung bis zum 30. November 2026
Mit Vertragsunterzeichnung sind 200 Euro Anzahlung zur Sicherung deines Platzes zu zahlen.
Ratenzahlung, Studenten- oder Schülerermäßigung nach Anfrage.
Alle unsere Preise verstehen sich inkl. MwSt.
Ja, du kannst dieses Training machen. Allerdings gehen wir nicht auf die einzelnen Asanas ein. Deshalb ist es zwingend notwendig, das Yoga bereits zu deinem Leben gehört und du Grundkenntnisse darüber besitzt. Du solltest eine eigene regelmäßige Yogapraxis haben. Wir können dir gerne Bücher empfehlen um dein Wissen vor der Ausbildung zu ergänzen.
Du übst immer eigenverantwortlich. Jeder, der an Beschwerden, die durch einen unausgeglichenen Hormonspiegel verursacht werden, leidet kann Hormon Yoga üben. Davon ausgenommen sind Frauen, die an Endometriose, Myomen, Krebs oder Tumoren, entzündlichen Befunden oder erhöhter Schilddrüsenfunktion leiden.
Mit dem umfangreichen Handout bist du bestens gerüstet. Aber mehr Wissen schadet nie.
So scheint es oft aber auch Männern tut Hormon Yoga gut, denn sie leiden auch an den Symptomen, die ein sinkender Hormonspiegel auslöst.
Wir werden immer mit dir das Gespräch suchen und eine Lösung finden.
Du hast weitere Fragen?
