20h Postnatal Yoga Teacher Training

Nach der Geburt verändert sich vieles: der Körper, der Alltag, das Selbstbild und oft auch das Vertrauen in die eigene Kraft.

Viele Frauen wünschen sich in dieser Zeit eine Begleitung, die ehrlich, stärkend und fachlich fundiert ist. Kein Druck, schnell wieder „wie vorher“ zu sein. Kein Training gegen den eigenen Körper. Sondern ein Weg, den Körper nach Schwangerschaft und Geburt neu zu verstehen, zu stabilisieren und anzunehmen.

In unserer Postnatal Yoga Ausbildung lernst du, Frauen in der Wochenbett- und Rückbildungsphase sicher und sensibel zu begleiten.

Du bekommst aktuelles Fachwissen über die körperlichen Veränderungen nach der Geburt, über Beckenboden, Körpermitte, Atmung, Rückbildung und sinnvolle Yogapraxis. Gleichzeitig entwickelst du ein gutes Gespür dafür, was Mütter in dieser besonderen Phase brauchen: Klarheit, Ruhe, Stabilität und einen Raum ohne Bewertung.

Postnatal Yoga ist kein Versprechen, den alten Körper zurückzubekommen. Es ist eine Einladung, den eigenen Körper nach der Geburt wieder als kraftvoll, verlässlich und wertvoll zu erleben.

Diese Ausbildung ist für dich, wenn du Frauen nach der Geburt professionell begleiten möchtest, als Yogalehrerin, Hebamme, Doula, Physiotherapeutin oder im Rahmen deiner eigenen persönlichen und beruflichen Weiterentwicklung.

Diese Ausbildung ist keine Mama und Baby Yoga Ausbildung. Der Fokus liegt ausschließlich auf der Mutter in der Wochenbett- und Rückbildungsphase.