Hol dir die Sanskrit Basics: Deine Unterstützung für Ausbildung & Unterricht
MindSpring ist eine fundierte Ausbildung für Menschen, die Meditation, Achtsamkeit und bewusste Selbstwahrnehmung selbst vertiefen und/oder später an andere Menschen weitergeben möchten.
Die Ausbildung verbindet persönliche Praxis, theoretisches Wissen, Körperwahrnehmung, Selbstmitgefühl, moderne Achtsamkeitsdidaktik und praktisches Anleiten. Schritt für Schritt lernst du, wie eine stabile eigene Übungspraxis entsteht und wie Meditationen klar, sicher und einfühlsam angeleitet werden können.
MindSpring richtet sich an Menschen, die Achtsamkeit nicht nur als Methode verstehen möchten, sondern als Haltung: präsent, freundlich, bewusst und verbunden mit dem eigenen inneren Erleben. Die MindSpring-Methode vermittelt Grundlagen der Meditation, verschiedene Praxisformen, den achtsamen Umgang mit Gedanken und Emotionen, die Bedeutung von Körper und Atem sowie die professionelle Gestaltung eigener Kurse und Meditationseinheiten.
Ein besonderer Fokus liegt auf der Verbindung von Selbsterfahrung und Lehrkompetenz. Denn wer Meditation weitergeben möchte, braucht nicht nur Techniken, sondern eine verkörperte Praxis und Verantwortungsbewusstsein.
Am Ende des Teacher Trainings kannst du eigene Meditationen entwickeln, achtsame Übungseinheiten gestalten und Menschen sicher durch erste Schritte in Meditation und Achtsamkeit begleiten.
Experience. Understand. Guide.
Registered Yoga School (RYS)
Unsere 40h Meditation & Achtsamkeit Ausbildung entspricht den internationalen Standards der Universal Yoga Alliance und ist zertifiziert. Nach erfolgreichem Abschluss der Ausbildung erhältst du ein Zertifikat, mit dem du dich dort registrieren lassen kannst.
Außerdem ist sie mit 40h ein anrechenbarer Teil des modularen 300h Teacher Training im Yogaloft Dinslaken. Voraussetzung für die Teilnahme an der 300h Ausbildung ist der Abschluss der 200h Yogalehrergrundausbildung.
An wen richtet sich unsere Ausbildung?
Das Meditation & Achtsamkeit Teacher Training richtet sich sowohl an Yogalehrende als auch an interessierte Praktizierende, die ihre persönliche Praxis vertiefen möchten. Es ist nicht notwendig, eine abgeschlossene Yogalehrerausbildung zu haben.
Die Ausbildung schließt mit einer Projektarbeit ab, die auf die Inhalte des Teacher Trainings Bezug nimmt.
Die Ausbildung bietet Yoga Lehrenden eine tiefer gehende Spezialisierung in Meditation & Achtsamkeit, ohne auf allgemeine Yoga-Unterrichtsgrundlagen eines 200h TT einzugehen.
Ort & Zeit der Ausbildung
An 2 Wochenenden im Yogaloft Dinslaken im Bergpark
20.-21. März 2027
24.-25. April 2027
Uhrzeiten: samstags & sonntags jeweils von 08:30 bis 17:30 Uhr
Anja Ostermeier
Mein Name ist Anja Ostermeier. Ich bin eure Gastgeberin in der Yogaloft Dinslaken Kula und im Ausbildungsstudio Bergpark in Lohberg. Ich darf hier mein Wissen in den Teacher Trainings an dich weitergeben.
Wissen ist keine absolute Realität und sollte niemals stillstehen. Es gibt so viel zu entdecken, deshalb bleibe ich immer offen für „anderes“ Wissen.
Auf meinem persönlichen Weg haben mich folgende Ausbildungen begleitet: Vinyasa Yoga 500h+, Yin Yoga, Prä- & Postnatales Yoga, Qigong, Yoga Nidra & Achtsamkeitsmeditation.
In diesem Sinne bleibe neugierig und mutig für Neues!
790 Euro
Early Bird Preis 700 Euro *Einmalzahlung bis zum 31.12.2026
Mit Vertragsunterzeichnung sind 300 Euro Anzahlung zur Sicherung deines Platzes zu zahlen.
Ratenzahlung, Studenten- oder Schülerermäßigung nach Anfrage.
Alle unsere Preise verstehen sich inkl. MwSt.
Eine eigene Meditationspraxis und mag sie auch unregelmäßig sein, ist meiner Meinung nach Voraussetzung für deinen authentischen Unterricht.
Menschen üben immer eigenverantwortlich. Jedoch werden Schüler*innen die sich in einer „akuten Phase“ befinden, nicht unterrichtet. Akute psychische Erkrankungen, Burnout, Depressionen und ähnliche Akutphasen gehören nicht in deine Hände und in eine Gruppe.
Mit dem umfangreichen Handout bist du bestens gerüstet. Aber mehr Wissen schadet nie.
Vijñana Bhairava Tantra – als Klassiker
Ja, du erhältst von mir Audios, die dir deine persönliche Praxis erleichtern können.
Ich nenne es lieber Projektarbeit. Hierbei handelt es sich um eine schriftliche Ausarbeitung einer Kurseinheit, die du so unterrichten würdest. Das Thema findest du während der Ausbildung.
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